Kabızlığa İyi Gelen 10 Öneri

kabızlık2Kabızlık sorunlarıyla ilgili Ramazan ayında ve Ramazan öncesinde bir kaç mail almıştım. Bazı insanların bağırsak hareketleri çok yavaş olabiliyor. Bazıları son çare olarak ilaca başvuruyor ki, bu da kısır bir döngüye sebep olarak nihayetinde kabızlığı artırabiliyor.

Aşağıda Diyetisten Yusuf Öztürk‘ün kabızlığa karşı on önerisini bulabilirsiniz. Sizin de bildiğiniz etkili yöntemler varsa yoruma ekleyerek okuyuculara yardımcı olabilirsiniz.

Ramazan ayı ile birlikte beslenme düzeninin değişmesi, hareketsizlik ve stres vb faktörler kabızlığa neden olabiliyor.

Doğru beslenme ve hareketi artırarak kabızlıktan kurtulabilirsiniz. Yazının devamını oku »

Bebeklerde Kabızlık Problemi

baby-528887_640Yeni bir anne kızının ve kendisinin problemini yazmış. Kıyamam nasıl da çaresiz kalmış. Bu kardeşimiz tecrübelerinizden yararlanmak istiyor. Tecrübelerinizi paylaşırsanız seviniriz. Kardeşimizin mesajı şöyle:

“Ablacım 10 aylık kızım çokça kabızlık sorunu yaşıyor. Ikınıyor terliyor kıpkırmızı hatta mor oluyor yüzü yaparken. Bir bakıyorum azıcık yapmış. İnanın şu an ağlıyorum. Çok üzülüyorum. Halbuki çok sebze yapıyorum ve her gün sabah aç karnına zeytinyağı veriyorum. Ne yapsam bu sorun gecer ilacsiz. Artık çok uzuluyorum. Ben de hamilelikten beri bu sorunu yaşıyorum. Ameliyatlık duruma geldim. Yavrum süt kuzusu olduğu için çok acıya katlanıyorum. Doğumdan beter acılar yaşıyorum bazen. Çok çok af edersiniz.. Bu sorunu size yazdım çünkü bazen bazı sorunları dile getirip tecrübeli ablalarımdan öneriler oluyor. Bende bu yüzden size yazdım ablacım. Lütfen.. Çok acil ablacım. Kızıma çok üzülüyorum” Yazının devamını oku »

%d blogcu bunu beğendi: