Yulaf Kepeği İle Mini Pizzalar

pizza

Taktım bu işe! Bir süre daha devam edeceğim sanırım. Çok güzel bir yöntem. Yulaf kepeği yiyorsun acıkmıyorsun. Çok hoşuma gitti 🙂 Duruma hemen adapte oldum. Bir sürü tarif denedim. Az kalorili diyet tariflere ilgi duyanlar parmak kaldırsın 🙂

Bu kez mini pizzalar yaptım. Pizzadan çok cipse benziyordu ama olsun. Pizza deyip midemizi aldatabiliriz 🙂 Hamuruna sadece yulaf kepeği koyuyorlar ama ben öyle kurallara fazla uyamam. Benim tarifim böyle. Yazının devamını oku »

Yulaf Kepekli Omlet

omlet

“O, kullarının tevbesini kabul eden, kötülükleri bağışlayan ve yaptıklarınızı bilendir.” (Şûrâ, 25)
Yulaf kepeği ile hazırladığım tariflerden ilki. Yulaf kepeği hakkında bilgi içeren yazıyı şuradan okuyabilirsiniz.

Dukan diyetinde bu kepek çok kullanılıyor fakat ben Dukan, İsveç veya Karatay adındaki hiç bir diyeti tasvip ve tavsiye etmiyorum. En doğru olanı sünnete uygun olarak; Az yemek ve doymadan sofradan kalkmak. Bol su içmek, hareket etmek ve hamur işlerini azaltıp, sebze yemeyi artırmak. Bunlar doğal olarak kilo verdiriyor.  Tarifimiz şöyle: Yazının devamını oku »

%d blogcu bunu beğendi: