Diyet Akşam Yemeği

De ki: Siz dininizi Allah’a mı öğretiyorsunuz? Oysa Allah göklerde olanları da bilir, yerde olanları da. Allah her şeyi hakkıyla bilendir. (Hucurat:16)

Selamun aleykum dostlar. Az kalorili tarifler isteyenler için örnek bir akşam yemeği menüsü hazırladım. Tabakta baharatlı tavuk göğsü ve bolca mevsim salatası var. Salatanın tabağa sığmayan kısmı da var 🙂 Yanına da büyük bir bardak ayran. Ekmeğe hiç gerek yok. Ben bu tabağı bitiremedim bile. İlle de pilav yemek isterseniz 2 yemek kaşığı kepekli bulgur pilavı veya karabuğday-greçka pilavı yiyebilirsiniz. Yazının devamını oku »

Fırında Yağsız Uskumru


“Kim Rahmân’ı zikretmekten gafil olursa, yanından ayrılmayan bir şeytanı ona musallat ederiz.” (Zuhruf:36)

Yemesine içmesine dikkat edenler için çok hafif ve sağlıklı bir akşam yemeği önerisi. Uskumruyu fileto halinde hafif yağlanmış tepsiye veya pişirme kağıdının üzerine dizip, üzerlerine biraz tuz serpiyorum. Yağ veya başka bir baharat kullanmıyorum. Yanına da bol mevsim salatası. Adam olana, Şükredene, kıymet bilene yeter de artar bile. Elhamdulillah-i Rabbil Alemin. Yazının devamını oku »

%d blogcu bunu beğendi: