Diyet Akşam Yemeği

De ki: Siz dininizi Allah’a mı öğretiyorsunuz? Oysa Allah göklerde olanları da bilir, yerde olanları da. Allah her şeyi hakkıyla bilendir. (Hucurat:16)

Selamun aleykum dostlar. Az kalorili tarifler isteyenler için örnek bir akşam yemeği menüsü hazırladım. Tabakta baharatlı tavuk göğsü ve bolca mevsim salatası var. Salatanın tabağa sığmayan kısmı da var 🙂 Yanına da büyük bir bardak ayran. Ekmeğe hiç gerek yok. Ben bu tabağı bitiremedim bile. İlle de pilav yemek isterseniz 2 yemek kaşığı kepekli bulgur pilavı veya karabuğday-greçka pilavı yiyebilirsiniz.

Baharatlı tavuk tarifi

Malzemeler

  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Biraz tuz ve istediğiniz baharatlar. Ben karabiber, acı pulbiber, köri ve kekik kullandım.

Baharatlı Tavuk Nasıl yapılır?

  • Parmak kalınlığında doğradığınız göğüs etini baharat, tuz ve yağla karıştırın.
  • Isıtılmış yapışmaz tavaya tavuk etlerini koyup önce yüksek, sonra orta hararetli ısıda pişirin.
  • Afiyet şifa olsun.

Bir Cevap Yazın

Bir Yorum Bırakın :)

  1. tavuk markası ne tüketiyorsunuz?

  2. Selamün aleyküm cahide hanım dinini geç farkeden aciz biriyim bana yol gösterecek bi fıkıh kitabı tavsiye edebilirmisiniz. Allah razı olsun.

    1. Selamun aleykum bacım allah daim etsin ilmini inşallah benim sana önere bileceğim fıkıh syre kitabı.

  3. Granit tavayla yapilabilir mi? Kac dakikada pisiyor? Elinize saglik enfes gözüküyor

  4. gülaykahvekeyfi says:

    bir de tuza hiç gerek yok bunca baharatın yanında.

  5. gülaykahvekeyfi says:

    sağol canım fikir verdin, akşam için kıvranıp duruyordum deminden beri!

    1. Sevindim Gülayım 🙂 Çok doyurucu bir tabak oluyor gerçekten.

Close
Tarif Üstü Muhabbet | Cahide Sultan
Close
%d blogcu bunu beğendi: