Diyet Akşam Yemeği

De ki: Siz dininizi Allah’a mı öğretiyorsunuz? Oysa Allah göklerde olanları da bilir, yerde olanları da. Allah her şeyi hakkıyla bilendir. (Hucurat:16)

Selamun aleykum dostlar. Az kalorili tarifler isteyenler için örnek bir akşam yemeği menüsü hazırladım. Tabakta baharatlı tavuk göğsü ve bolca mevsim salatası var. Salatanın tabağa sığmayan kısmı da var 🙂 Yanına da büyük bir bardak ayran. Ekmeğe hiç gerek yok. Ben bu tabağı bitiremedim bile. İlle de pilav yemek isterseniz 2 yemek kaşığı kepekli bulgur pilavı veya karabuğday-greçka pilavı yiyebilirsiniz.

Baharatlı tavuk tarifi

Malzemeler

  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Biraz tuz ve istediğiniz baharatlar. Ben karabiber, acı pulbiber, köri ve kekik kullandım.

Baharatlı Tavuk Nasıl yapılır?

  • Parmak kalınlığında doğradığınız göğüs etini baharat, tuz ve yağla karıştırın.
  • Isıtılmış yapışmaz tavaya tavuk etlerini koyup önce yüksek, sonra orta hararetli ısıda pişirin.
  • Afiyet şifa olsun.

7 Yanıt to “Diyet Akşam Yemeği”

  1. NİL. Says:

    tavuk markası ne tüketiyorsunuz?

  2. Seda Says:

    Selamün aleyküm cahide hanım dinini geç farkeden aciz biriyim bana yol gösterecek bi fıkıh kitabı tavsiye edebilirmisiniz. Allah razı olsun.

  3. melis Says:

    Granit tavayla yapilabilir mi? Kac dakikada pisiyor? Elinize saglik enfes gözüküyor

  4. gülaykahvekeyfi Says:

    bir de tuza hiç gerek yok bunca baharatın yanında.

  5. gülaykahvekeyfi Says:

    sağol canım fikir verdin, akşam için kıvranıp duruyordum deminden beri!


"...Güzel bir söz, kökü sağlam, dalları göğe yükselen bir ağaç gibidir.(İbrahim suresi:24)

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: