Kış Aylarında Cilt Bakımı

RÜZGÂRIN SERTLİĞİ CİLDİNİZİ KORKUTMASIN

“Soğuk havaların gelmesi ile hastalıklar çoğaldı”. Evet; soğuk algınlığı, nezle, grip gibi birçok hastalık
hemen hemen herkeste nüksediyor bu havalarda. Birde can sıkan öyle bir şey var ki bunun da önüne
geçemiyor birçoğumuz:

Cilt kuruluğu

Bir önceki yazımda kışa hazırlanma noktasında “Bağışıklığınız Sağlınız” başlığı ile soğuklara karşı
kendimizi nasıl koruyacağımızdan uzun uzun bahsetmiştim. Bu defa ise “Cildimizi soğuklara karşı nasıl
koruyacağız?” sorusunun cevabını vermeye çalışacağım.

Cildimiz vücudumuzun en dış katmanı ve en büyük organımız olma özelliğine sahiptir. En önemli
görevi organlarımızı dış etkenlerden korumaktır. Nasıl ki savaş esnasında giyilen zırh korur ancak
hasarlanır ise, cildimizde bizleri dış etkenlerden korurken hasar görmektedir. Cildimizin belli bir
nem oranına ve yağ dengesine ihtiyacı vardır. Bu oranları genetik faktörler, hormonel bozukluklar,
stres, çeşitli iç hastalıklar etkilediği gibi soğuk havalarda olumsuz etkilemektedir. Soğuk havalar
özellikle nem dengesini bozarak cildimizde kuruluğa sebep olur. Bu kuruluğun en fazla hissedildiği
yerler ise ellerimiz ve burun başta olmak üzere yüzümüzdür. Çünkü direkt olarak soğuk havaya
maruz kalan sadece bu iki bölgedir.

Kışın cildimizi kötü etkileyen yalnızca açık havalar değil kapalı
ortamlarda problem teşkil etmekte. Kapalı ortamlardaki ısıtıcılar da havayı kuruttuğundan cildin
gerekli neme doymasını engellerler. Sobanın üzerine konulan güğümleri, küçük kazanları hepimiz
hatırlarız herhalde. Bu işlem sıcak su ihtiyacını gidermekten çok ısınan suyun buharlaşıp, ısının
kuruttuğu havayı buharıyla nemlendirme amacını taşıyan bir uygulamaydı. Hala evinde soba olanlar
vardır tamam da doğal gazı- kaloriferi olanlar ne yapsın? Yine aynı uygulamayı, yani kazan- güğüm
koyamasak da bir kap su koyarak ortamın nem dengesini sağlayabiliriz. Ancak klimalı ortamlar
için maalesef böyle bir şey mümkün değil. Tabi bunlar önlem almamız amacı ile belirtme gereği
duyduğum küçük bilgiler. Bundan ziyade “kışın nasıl bir cilt bakımı yapmalıyız?” bunun cevabını
bulmamız daha mühim.

Kışın özellikle cilt yapısı kuru olanların ellerinde derin çatlaklar, yüzlerinde gözle görülür pullanma
ve tıpkı çölü andıran çizgiler görürüz. Cildimizin nem dengesi ne kadar azalırsa o kadar kurur,
çatlar ve bu çatlaklar yaralara sebep olur. Bununla beraber kötü şartlar cildin erken yaşlanmasını
da tetikleyecektir. Hangimiz genç yaşta yaşlı bir cilde sahip olmak ister ki? Yaşına göre normal
olan kırışıklıklardan dahi rahatsız olurken biz bayanlar nasıl olur da buna razı gelebiliriz değil mi?
Temel bağlamda cilt bakımının belli kurallarından bahsetmiştim. Bunlar cilt temizliği, tonikleme
ve nemlendirme olmak üzere 3 aşamadan oluşmaktaydı. Yapmamız gereken ise bu aşamalarda
kullandığımız ürünleri mevsime uygun hale getirmekten ibaret.

Cilt tipimiz ne olursa olsun eğer kışın kuruyor ise temizleyici olarak nem oranı yüksek sabunlar
tercih etmeliyiz. Örneğin tatlı badem sabunu, zeytin yağlı sabun, bal özlü ve kayısı özlü sabunlar
kullanabiliriz. Yıkama işlemimiz ise asla her gün olmamalıdır. Gün aşırı (iki günde bir) kullanım yeterli
olacaktır. Şayet cildimiz çok kuru ve bu sebepten dolayı çatlaklara sahipse üç günde bire düşürebiliriz.
Toniğimiz ise her cilt tipine uygun olan ve her mevsimde kullanılabilen, vazgeçilmezimiz gülsuyu
olmalıdır. Gül suyunu temiz bir pamuk yardımıyla her sabah cildimizle buluşturabiliriz. Bu işlem
gözeneklerin temizlenmesinde yardımcı olacak ve cildi canlandıracaktır. Bu aşamada bittikten sonra
en önemli aşama olan nemlendirme işlemini tamamlamamız gerekiyor. Bu kapsamda en yoğun
bakımı sağlayacak badem ya da aynısafa özlerini taşıyan ürünler kullanmanız en doğru tercihiniz
olacaktır. Güçlü nemlendirici etkisini göz önünde bulundurursak emu yağını da kullanabilirsiniz.

Ancak benim ihtiyatla üzerinde duracağım bitki aynısafa olacak. Aynısafa bitkisinin Latince adı
Calendula officinalis’dir. İçerdiği en önemli bileşimleri saponinler, beta karoten, calendrin, calendol,
karatinoidler, flavanol glikozitler, lutein ve auroxantin (antioksidan)dir. Bu etken maddeler başta
saponinler olmak üzere antienflamatuar yani iltihaba karşı koruyucu özellik taşımaktadır. Bununla
beraber güçlü bir nemlendirici olma özelliği taşıyarak ciltte onarıcı etki gösterir. Özellikle egzama-
sedef hastalarında ya da sürekli deterjan vb. maddeler kullanan kişilerin cildinde oluşan yaralı,
kaşıntı oluşturan derin çatlaklar için kullanılmaktadır.

Tatlı bademe de değinecek olursak içeriğinde
az miktarda protein, demir, fosfor, B vitamini bulunmakta ve bu etkenler de cildin mineral ihtiyacını
karşılayıp, nemlendirici ve besleyici özellik taşır. Bir öneride daha bulunmak gerekirse arı sütü ve bal
karışımını yüzümüze ara ara (15 günde bir, çok kuru ise hafta da bir) maske şeklinde uygulayabiliriz.
Bunun için gerekli olan saf arı sütü ve süzme bal. Evde karıştırabileceğimiz gibi hazır macunları da
kullanabiliriz. Ayrıca beslenme şekline de dikkat ederek mümkün olduğu kadar sıvı tüketmeliyiz. Yaz
aylarında istesek de istemesek de kaybettiğimiz suyu karşılamak için sıvı tüketmek zorunda kalırız.
Ancak kış aylarında hissedilir bir sıvı kaybı yaşamadığımızdan bu ihtiyacı erteleriz. Fakat bu hem
bedenimizin hem de cildimizin neme ihtiyacı olduğu gerçeğini değiştirmez. Kış aylarında su ve C
vitamini içeren meyve-sebze suları tüketmekten kaçmamalıyız.

Sürekli, doğru ve düzenli olarak cilde bakım uygulamak işimizi kolaylaştıracak, cildimizi sağlıklı
kılacak ve cildimizin kolajen dokusunun artmasına sağlayacaktır. Kolajen dokunun artması ise
cildin erken kırışmasını engelleyecektir. Kuru ciltlerin en büyük tehlikesinin erken kırışıklık oluşumu
olduğunu baz alırsak daha fazla önem vermemiz gerektiğini elbette anlayacağız.

Sağlık Bizimle Olsun!

Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzm.

Senem DİNÇ

(Uzun süredir düzenli yazı yazamıyorum ve dolayısı ile Cahide Hanım’a gönderemiyorum. Bunun
sebeplerini sıralayabiliriz ki en başa evlilik sürecinde olmam ve bunun getirdiği yoğunluğu koyabiliriz.
İnşallah bundan sonra eski düzenimizde devam edeceğiz. Doğru bilgileri sizlere aktarabilmek
dileğiyle…)

Bahsi geçen bütün doğal ürünleri ve daha fazlasını cahidepazar.com dan temin edebilirsiniz.

85 Yanıt to “Kış Aylarında Cilt Bakımı”

  1. selda1 Says:

    Senem hanım kış aylarında ellerim oldukça kuruyup kırışıyor neler tavsiye edersiniz…

  2. zeynep Says:

    Senem hanim merhabalarr.. ben bu yazınızı yeni okudum…bizlere böyle faydalı bilgiler sunduğunuz için,sizden Allah razı olsun..sizin bize önerebileceğiniz şampuan markası varmıdır

  3. dileğim Says:

    senem hanım önerdiğiniz yağların siparişini verdim,ancak aklıma takılan bir soru oldu.saça masaj için hepsinden eşit miktardamı karıştıracağım?temiz saça uygulayıp daha sonra sadece su ile durulamamı yapacağım?teşekkürler

    • Senem Says:

      Badem, çörek otu ve jojoba yağlarının tamamını; hint yağının yarısından biraz fazlasını (3/4’ü diyebiliriz) ve çam terebentin yağının ise yarısından biraz azını karıştırmanız yeterli olacaktır. Dediğiniz gibi temiz saça uygulamanız daha sağlıklı bir yöntem. Uyguladıktan sonra durulamanız yeterli.Çok yağlı hissederseniz de bir defa şampuan/sabun ile yıkayabilirsiniz.

  4. dileğim Says:

    senem hanım cevabınızı beklemekteyim

    • Senem Says:

      Merhaba;
      Öncelikle dualarınız için teşekkür ederim Allah razı olsun. Kusura bakmayın biraz geç cevap veriyorum. Sebatit dermatit ile ilgili ancak destek verecek, iyi gelebilecek bir kaç şey tavsiye edilebilir. Cilt bakımı için emu ve aynısafa yağlarını beraber kullanın. Saçlar için lavanta bitkisini kaynatıp suyunu son durulama suyu olarak saçlarınıza kullanın. Yani banyoda saçlarınıza en son bu suyu dökün. Ayrıca badem yağı, hint yağı, jojoba yağı, çörek otu yağı, çam terebentin yağı gibi yağları karıştırarak haftaa 2 defa saçlara masaj yaparak uygulaın. En az yarım saat kalsın ve sonra durulayın. Sabun olarak (cilt için) sadece zeytinyağlı yetecektir. Sabunun soğuk döküm olması daha uygundur. Birde saç kırılmaları için yine haftada 2-3 defa zeytin yağını saç yüzeyine sürerek yarım saat bekleyip durulayın. İnşallhah faydası olur.

      • dileğim Says:

        çok teşekkür ederim.önerilerinizin tamamını uygulayacağım.inşaallah şifa buluruz.çalışmalarınızda kolaylıklar diliyorum.saygılarımla

  5. dileğim Says:

    merhabalar senem hanım,öncelikle tebrik eder,yuvanızda huzur ve saadetler dilerim.sizden ricam 12 yaşındaki kızımda ergenlik çağına girmesiyle saçlarında kepeklenme ve kaşıntı şikayetiyle cildiye uzmanına başvurduk.seboreik dermatit teşhisi konuldu.aynı rahatsızlık bendede uzun süredir var ve saçlarımda da dökülmeler oldu.kızımında aynı durumu yaşamasından endişe ediyorum.onunda saçlarında ön kısımda hafif açılmalar başladı.gerekli tahliller yapılmıştı ve çinko desteği aldı.bunun dışında ketakonazol içeren medikal şampuanlardan geçici faydalar gördük.birde saçları kuru ve kırılmalar oluyor.bize tavsiye edeceğiniz ürünler varmı acaba?inanın yardımınıza çok ihtiyacım var.yavrumun üzüldüğünü görünce bende çok üzülüyorum.kusura bakmayın,uzun oldu.teşekkür ediyorum,saygılarımla.

  6. tulay Says:

    Semen hanim merhaba, mutlulugunuz daim plain insaallah.

    Ben 40 yasindayim, cildim kuru, kozmetikciler kuruluktan kaynaklanan kirisikliklarim oldugunu soyluyorlar. Simdiye kadar col urun kullandim. Simdi birkac aydir (iclerinde alkol oldugunu ogrendigimdenBeri) duzenli kullanmiyorum.

    Sizin bahsettiginiz yaglari denemek istiyorum.erum. Hangi yagi basil kullanmaliyim. Bu yaglar cilt bakimi ve onarimi icin yeterli Mi? Simdiden cok tesekkur ederim. (yazi hatalari icin ozur dilerim, telefonla Iloilo)

    Evliliginizi tebrik ederim. Allah mutlulugunuzu daim etsin.

    • Senem Says:

      Öncelikle temennileriniz için çok teşekkür ederim, Allah razı olsun. Aynısafa kremini, üzüm çekirdeği ve kayısı çekirdeği yağını kullanın. Kremi gündüz kullanırsınız. Yağların ikisini de akşamları, her ikisinden 2’şer damla ellerinize damlatarak tüm yüzünüze (göz çevresine dahi) 5 dklık bir masajla sürebilirsiniz.

  7. Hatice Celik Says:

    sevgili senem hanim,mutluluklar dilerim.benim cildimdeki sorun yaklasik 6 senedir var,günes kremi sürmeden disari cikamiyorum (50 +) sürmesem aksama sanki yüzüme kaynar su dökülmüs gibi hem yaniyor hem de kip kitmizi 2 senedirde kisin da soguya karsida ayni oldu.ayrica cok hasas ve kuru cildim var,kac senedir sadece eczanedeki kremi kulaniyorum(doktor tavsiyesi) inanin cok zor bi durum ne tavsiye edersiniz?vereceyiniz bilgi icin simdiden tesekür ederim.

    • Senem Says:

      Cildinizdeki hassasiyetin teşhisi nedir Hatice Hanım? Bunu söylerseniz daha iyi yardımcı olabilirim inşallah.

      • Hatice celik Says:

        senem hanim,3 gün hastahanede bile kaldim tam teshisi koyamadilar fakat orada yüzüme zink maskesi (cinko) yaptilar o baya cildi rahatlati.su an size yazdigim gibi yasamaya devam ediyorum.Allah razi olsun.Allaha emanet olun.

        • Senem Says:

          Bu sinir uçlarınınm hassas olmasından da kaynaklı olabilir. Yüzünü 15 günde bir maya ile yada arı sütü bal karışımı ile maske yapabilirsiniz. Bu ikisinide ilk önce bileğinizin yada dirseğinizin içtarafına az miktarda uygulayın. 10 dk sonra yıkayın.15-20 dk bekleyin. Eğer o bölgede herhangi bir kızarıklık, tahriş ya da farklı bir belirti yoksa rahatlıkla yüzünüze uygulayabilirsiniz. Aynı zamanda kayısı çekirdeği ve üzüm çekirdeği yağı ile her akşam cildinize masaj yapın.

          • Hatice Celik Says:

            Allah razi olsun uygulayacam sonucu size yazarim.ayrica size nasil ulasabilirim.hakinizi helal edin.

  8. Roza Says:

    Senem Hanim
    Benim cildim de cok kuru ayni zamanda roza tanisi kondu.Uriage isimli bir krem kullanmaya devam ediyorum ama kizarikliklarim hala gecmedi.Bazen yogun sekilde kabarmalar da oluyor yuzumde ve yanma.Bana onerebileceginiz bir krem var mi?Ozellikle kis aylarinda cildimi soguktan korumak icin.Ayrica gunes koruyucu kreminiz var mi? Vereceginiz bilgiler icin simdiden tesekkurler.

  9. büşra Says:

    hayırlı cumalar senem abla(abla diyorum ama bu kadar bilgiye sahip olduğunuza göre benden büyük olduğunuzu tahmin ediyorum ben 21 yaşındayım tahminim doğrumu yani size abla diyebilirmiyim) benim cildime susam yağını önermişsiniz yüzümde tüylenme yapar mı tüylenme olmasından korkuyorum bilgilendirdiğiniz için allah sizden razı olsun dualarım seninle senem ablacığım

    • Senem Says:

      Allah razı olsun. Nasıl hitap etmek istiyorsan öyle hitap edebilirsin. Büyük olduğum doğru ama çok fazla yaş farkımız yok bunu söyleyeyim. 15 gün boyunca düzenli kullanın. Daha sonra değişikliği benimle paylaşırsınız bakarız ne kullanacağınıza olu mu?

      • büşra Says:

        tamam senem hanım teşekkürler ama cildimde tüylenme yapmasından korkuyorum tüylenme yaparsa bunun geri dönüşü yok o yüzden

  10. şennur b. Says:

    Allah hayırlı etsin senemhanımbir ömür mutlu etsin inş.Verdiğiniz bilgiiler için Allah razıolsun.Çok faydalı bilgiler verdiniz.

  11. türkan Says:

    esselamualeykum senem hanım paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz .Allah yuvanıza huzur bereket versin. benim cildimde çok kuruydu yıllarca yüzüme uygun bir krem bulamadım çok pul pul oluyor abdest alıncada çok yanıyor du 4-5 aydır kayısı kremi kullanıyorum Allaha şükür bütün şikayetlerim gitti cildim rahat bir nefes aldı ben bu kremi her abdestten sonra kullandım. cildi kuru olup benim gibi yıllarca bu sıkıntıyı çekenlerle paylaşmak istedim selam ve dua ile

    • Senem Says:

      Aleykumselam Türkan Hanım bende paylaşımınız için herkes adına çok teşekkür ederim. Allah razı olsun.

  12. beyhan Says:

    slm öncelikle herkese ve senem hnm a daimi mutluluklar benimde cildim kuru ve badem sütü kremini kullanıyorum ama yüzüme sürmüyorum banyolardan sonra sürüyorum bende banyo yapınca vücumda kaşıntı oluyor kuruyor resmen birde benm sorum asıl ben dikkat etsemde her kış kuru bi cilt soyulmalar çatlamalar benimle bazen utanıyom valla ellerimden catlayınca aralarına siyahlık oluo gül suyunuda yüzüme kullanıyom 1-2 yıldr burnumda siyah nokta oluor ona ne yapabilirim ayy cok soru sordum elimde degil benim kış sorunum valla

    • Senem Says:

      Kaşıntının sebebi kuruluktandır muhtemelen. Cildinizin kuru olmasıyla birlikte soğuk havaların etkisi tabiki çatlamalara neden oluyor. Aslında ayrı bir tavsiyeye gerek yok. Yazıdaki tavsiyelerimi uygulayın yeter. Günlük bakım yapmanız gerekiyor yani. Sadece banyodan banyoya kesinlikle olmaz. Siyah nokta için de limon yağını pamuk yardımıyla siyah nokta olan bölgeye her akşam uygulayın.

  13. papatyam Says:

    birde siyah noktalar için bir ürün tavsiye edermisiniz cahide pazardan hangi ürünleri almam gerekir

    • Senem Says:

      Allah razı olsun, çok teşekkür ederim. Göz altı şişkinliğinin herhangi bir sebebi var mı? İlk önce bu soruyu cevaplandırmanız gerekiyor. Irsi mi, böbrek rahatsızlığınız ya da karaciğer ile ilgili bir hastalığınız bulunuyor mu? Hemeroit kremi de kullanılabilir. Siyah noktalar için limonlu sabun, gül suyu ve limon çekirdeği yağı ya da kremini kullanmanızı öneririm.

  14. papatyam Says:

    senem hanım allah mesut bahtiyar etsin sizi yuvanızda huzurlu olun inşallah benim size sorum benim cildim kuru birde göz altı şişkinliği için hangi kremi önerirsiniz bazı hanımlar arasında hemoroit kremi yaygın bunu alıp göz altı cevresi için kullanıyorlar sizin bu konudaki düşünceleriniz nedir

  15. sema Says:

    senem hanım bende eşimin bir problemini anlatmqk istiyorum.özellikle ellerinde kaşıntılı yarıklar mevcut.zaman zaman(genelde strese bağlı) bacaklarında ve kolların da da oluşuyor.ayrıca kafasında da beyaz beyaz cilt dökülmeleri oluyor ama bu ikisi bağlantılımı bilmiyoruz.şimdiye kadar çok kremler kullandı.doktora da gitti.ekzama felan deyip gönderiyorlar.krem veriyorlar.bunlar hep geçici çözümler oldu.sizin bu konuda fikrinizi almak istiyorum ne yapabiliriz.şimdiden teşkkür eder yuvanızda mutluluklar dilerim

    • Senem Says:

      Sema Hanım Nurten Hanıma yazdıklarımın aynısını yazacağım. Egzama dediğimiz hastalık stres faktörlü karaciğerin dışarı atması ile ilgili bir durum. İlk önce stresi en aza indirebilmek için sizi rahatlatacak bitkiler kullanmalısınız. http://www.cahidepazar.com/default.asp?git=10&urun=2432 bu linke sizde bakın, eşinize iyi gelecektir. Birde enginar karaciğer için çok önemlidir. Cildinde oluşan tüm kaşıntılaar, yaralar için aynısafa kremini kesinlikle kullanmalı. Saçlar içinde susam ve aynısafa yağları karıştırılarak haftada iki defa masajla saç diplerine uygulamada bulunmak gerekiyor. Ayrıca şunu da belirtmem gerekiyor; egzama, sedef gibi hastalıklar strese bağlı olduğundan dolayı tamamen geçti desenizde herhangi bir üzüntü,aşırı stres durumunda tekrar nüksedebilir. Temenniniz içinde çok teşekkür ederim.

  16. nurten demirci Says:

    hayırlı mutlu huzurlu bir yuva dilerim
    benim size sorum saç derimde pul pul oluşup kaşıntı yapan bir çeşit egzama olması buna gittiğim türlü cildiye uzmanlarından kullandığım türlü ilaçlardan çare bulamadım sorunun ana sebebi stres dendi
    bitkisel olarak badem yağı kullandım ve aktar yakınımdan içeriğini bilmediğim bir krem ama onlardanda fayda görmedim
    sizin bana tavsiye edebileceğiniz bişey varsa memnun olurum inş. sıkmamışımdır hakkınızı helal edin

    • Senem Says:

      Temennileriniz için teşekkürler, Alah razı olasun. Eğer egzama gibi bir hastalık söz konusu ise hem içerden (oral) hem dışardan (harici) kullanmak üzere ürün tercih etmek gerekiyor. Stres için sarı kantaron, lavanta, melisa, ıhlamur gibi rahatlatıcı, anksiyete etkisi bulunan bitkiler tercih etmelisiniz. Bunun için http://www.cahidepazar.com/default.asp?git=10&urun=2432 linkini inceleyebilirsiniz. KAraciğe için ise enginar içerdiği etken maddesi cynarin ile büyük önem arzediyor. Saç dipleriniz için susam yağı ve argan yağını karıştırarak haftada 2 defa saç diplerinie masaj yapın.

      • Senem Says:

        Nurten Hanım argan değil aynısafa olacaktı. Kusura bakmayın. Ayrıca sıkmadınız, helal olsun.

        • zerdali mişmiş Says:

          senem hanım,rabbim hayırlı,mutlu bir evliliknasib etsin,tebrik ederim..bende bebeğimin yüzünde oluşan egzemayı nasıl geçirebiliriz, onu sormak istiyorum..korkudan farklı ek gıdalar deneyemiyorum,hemen kızarıyor…benimde saçlı deride egzema var..aceba kalıtımsal mı..

          • Senem Says:

            Allah razı olsun, sağolun. Bebeğiniz için şimdilik sadece susam yağı ve aynısafa yağını karıştırarak kullanın. Kendiniz içinse yukarıda yazdıklarımı uygulayabilirsiniz. Genetik olabilir. Sizde çocuğunuza aktarılmış olma ihtimali var tabiki. Bebeğinizin cildini kurutacak şeyleri kullanmamaya özen gösterin.

  17. Zeynep47 Says:

    Senem hanım,öncelikle ALLAH mesud etsin.RABbim yuvanıza sağlık ,huzur ve muttuluk koysun.Cahide ablacığım seninde gizli takipçilerindenim hergün mutlaka siteniaçıyorum ve beğeniyle takip ediyorum.RABbim kolaylıklar ihsan etsin.Senem hanımdün internette cildim için ne kullansam diye araştırırken karşıma bugün siz çıktınız.Ben28 yaşındayım cildim ne kuru nede yağlı diyebiliyorum herhalde karma bir cildim var yani dokunduğumda ne yağlı nede kuru birgörünümü var.Şu ana kadar cildime hiçbirşey kullanmadım kötü bir cildim yok lakin yaş ilerliyo göz altımda birkaç çizik oluşmuş ve farkettimki yüzümdeki gözenekler gittikçe belirginleşiyo
    annemin cildine çekmiş herhalde annemde yaşı ilerledikçe gözenekler açıldı Senem hanım şimdiden sonra bana ne kullanmamı önerirsiniz.Beni aydınlatırsanız çok sevinirim şimdiden Sağolun varolun…Cahide ablacım selamlar…

    • Senem Says:

      Cilt bakımı ile ilgili bir yazım vardı. Onu okuyun. orada temel bakım kurallarından ayrıntılı olarak bahsetmiştim. Temizleme, tonikleme ve nemlendirme. Bu üç aşamayı sizde yapmalısınız. Eğer karma ya da normal bir cilde sahipseniz arısütlü-ballı ya da kayısı bir sabun tercih etmelisiniz ve bu sabunla 2-3 günde bir cildinizi yıkamalısınız. Ayrıca tonik olarak gül suyunu bir pamuk yardımıyla her sabah cildinize uygulamalısınız. Nemlendirici olarak eğer hassas bir cildiniz yoksa mavi anemon özlü krem yada mavi anemon yağı kullanabilirsiniz. Ancak bu krem ya da yağ sadece yüz ve boyuna uygulanabilir, göz çevresine uygulanmamalıdır. Bir de göz çevresi için üzüm çekirdeği yağını tavsiye edebilirim. Ayrıca iki haftada bir kil maskesi yapın. Tarifi şu şekilde;
      Kil ve soda çamur kıvamında karıştırılır. Çok cıvık ya da çok katı olmamalıdır. Gülsuyu ile temizlenmiş cilde (göz çevresi hariç) uygulanır. Kuruduktan sonra yıkanır ve tekrar gül suyu ile cilt silinir.

  18. Kardelen Says:

    Senem hanim, ben de tebrik ediyorum. Allah hayirli etsin. Benim sorum da cildimde son yillarda cok artan siyah noktalar. Bunlara ne sekilde cozum getirebiliriz? Ayrica kirisikliklarim da cok artti ozellikle goz cevresinde. Cildim kuruya yakin, sadece burun cevresinde normal diyebilirim. Diger bir husus da, sac diplerimdeki kasinti. Iste calisirken hep sac diplerimle oynuyorum, bu sekilde de kepek ve kasinti daha da artiyor. Ne tavsiye edersiniz? Cevaplariniz icin simdiden cok tesekkur ediyorum. Sevgiler

    • Senem Says:

      Öncelikle teşekkür ederim, Allah razı olsun. Siyah noktalarınız için gereken temizliği ve tonikleme işlemini yaptıktan sonra pamuk yardımıyla limon yağını siyah nokta/sivilce olan bölgelere sürün. Her akşam bu işlemi yapın. SAçlarınızdaki kaşıntı ile ilgili olarak da susam yağını haftada 2 defa saç diplerinize masaj yaparak sürün. Hem saçlarınızı besleyecektirde. Oynama alışkanlığınızı da bir başka uğraş bularak bırakmalısınız. Bir de ısırgan yaprağı alıp kaynatın ve bu suyu banyoda saçlarınıza son durulama suyu olarak uygulayın. Haftada bir bu işlemi yapın. İnşallah faydası olacaktır.

    • Senem Says:

      Bir de göz çevresi kırışıklıkları için üzüm çekirdeği yağı kullanabilirsiniz.http://www.cahidepazar.com/default.asp?git=10&urun=3111 bu linkteki ürünü de incelemenizi tavsiye ederim.

      • Kardelen Says:

        Senem Hanim, Ayrintili aciklamalariniz icin cok ama cok tesekkur ederim. Allah razi olsun.

  19. Aksa Says:

    Hayirli olsun,yuvaniz cennet bahcelerinden bir bahce olsun,salih/a evlatla nasip etsin Mevlam kardesim…
    Degerli bilgiler icin ALLAH razi olsun…
    Sevgiler

  20. myguli Says:

    S.A SENEM HANM İLK BAŞTA RABBİM HAYIRLI UĞURLU ETSİN KEM GÖZLERDEN KORUSUN YUVANIZI HUZUR DOLU OLSUN İNŞ. BENİM SIKINTIM HEM CİLT HEMDE SAÇ AMA EN ÖNEMLİSİ SAÇLARIM MALUM BİR BAYANIN KİMLİĞİDİR SAÇ EVDE ARTIK SAÇLARIMI AÇMAK İSTEMİYORUM ÇOK DÖKÜLÜYORLAR YASTIĞIM SAÇ DOLU VE YARISINDAN ÇOĞU DÖKÜLDÜ 😦 ÇOK ÇİRKİN BİR GÖRÜNTÜ VAR BEN ÇOK RAHATSIZIM BU DURUMDAN EŞİMDE ŞAKAYLA KARIŞIK DALGA GEÇİYOR BENİMLE NE OLUR BANA YARDIMCI OLURMUSUNUZ İLAÇ VB AĞIZDAN HİÇBİR HAP TÜRÜ ŞEYLERİ ALAMIYORUM MALESEF BANA ÖNEREBİLECEĞİNİZ BİR ŞAMPUAN VARMI KULLANMADIĞIM SAÇ BAKIM YAĞI VE ŞAMPUAN ÇEŞİTİDE KALMADI KİMDEN NE DUYDUYSAM YAPTIM AMA FAYDA OLMADIDA SAÇLARIMI BOYATIYORDUM ARTIK BOYATMIYORUM DA BÜYÜK İHTİMAL EN BÜYÜK SORUN BOYA GALİBA . YARDIMCI OLURSANIZ ÇOK SEVİNİRİM ALLAHA EMANET OLUN

    • Senem Says:

      Dualarınız için çok teşekkür ederim, Allah razı olsun. SAç dökülmesinin bir çok sebebi bulunuyor, stres, kansızlık, B12 eksikliği, biotin eksikliği, çinko eksikliği gibi… Bunun tesbiti içinse doktora gidip tahlil isteyin. Tahlil yapmayabiliyorlar, direkt ilaç ya da şampuan yazıyorlar ancak siz tahlil isteyin. Nedenini bulduktan sonra çözülür inşallah. Ayrıca saç bakımı ile ilgili yazdığım yazıyı da okumalısınız. Belki oradan da birşeyler bulursunuz. Ayrıca nedenini bulduktan sonra mutlaka bana ulaşıp söyleyin. Yardımcı olurum inşallah.

  21. büşra Says:

    merhaba benim cildim aşırı kuru yazın bile kuru yani benim cildimin kuru olmasının soğuk havalarla ilgisi yok ilkokul dönemlerinde çok yağlıydı şimdi ise aşırı kuru cildime fondöten sürdüğümde çok kötü pullanma oluyor ama bazende fondöten kullanmam gerekiyor o kadar çok krem kullandım ki hiç birinin faydasını göremedim lütfen bana yardımcı olun ne yapmam gerekiyor hastanelerede çok gittim hiç biri işe yaramadı şimdiden teşekkürler

    • Senem Says:

      Öncelikle beslenme düzeninize de dikkat etmeli, bolca sıvı tüketmelisiniz. Bununla beraber içerden desteklemek amaçlı öğütülmüş siyah üzüm çekirdeği yada bunun kapsüllerini kullanın. Krem olarak aynısafa özlü kremi deneyebilirsiniz. Akşamları da susam yağını 5 dk masaj yaparak cildinize uygulayın. İnşallah faydası olacaktır.

  22. ayse humeyra Says:

    merhabalar,
    ben de badem yağınının tüylenmeyi artırmasıyla alakalı iddiaları soracaktım. bu konuya açıklık getirebilir misiniz? tüy köklerini güçlendirdiğini okudum, aynı zamanda cilde çok faydalı olduğunu da biliyorum. doğrudan uygulanması gerçekten tüylenme yapar mı? mesela yüz bölgesinde. yada hamilelik sırasında oluşan çatlaklar için de kullanılabilir mi?
    teşekkürler..

    • Senem Says:

      Ayşe hanım merhaba
      Aslında güzel bir konuya değindiniz. Tatlı badem yağının tüylenme yaptığı doğrudur ancak uzun süreli ve düzenli kullanmak gerekiyor. Ayrıca kuru ciltler çin tatlı badem özü içeren krem önermekteyim. Asla yağını sürekli kullanmanızı önermiyorum. Yağ daha komplex ve öz bir bileşimdir. Bu sebeple cilde direkt uygulamaktan ziyade bu yağı içeren kremleri kullanmak daha doğru olacaktır. Tabi bu sadece tatlı badem için geçerli. Yoksa diğer cilt bakım yağları direkt olarak uygulanabilir. Çatlaklar için ise tatlı badem değil de acı badem yağı kullanılmalıdır.

  23. çşt Says:

    Allah mezut etsinm. Ben de mailelrime nedne cevap alamıyorum diye düşünmüştüm. Hatta acaba Senem Hanım bana küstü mü diye düşünmüştüm. Neyse ki yoğunmuşsunuz. Allah mesut etsin.

  24. kadriye Says:

    senem hanım öncelikle ALLAH mesut bahtiyar etsin…benim de bir sorum olacak.benim cildim t bölgesi yağlı gerisi kuru.kozmetikle hiç aram yok oldum olası.arada bir çok mecbur kalınca nemlendirici sürüyorum.onuda cildime tam uygun birşey bulamadım henüz.ben cildim çok kuruyunca badem yağı sürüp biraz bekletip yıkıyorum doğrumu yapıyorum sizce.birde burnumda çok siyah nokta var bunun için ne yapabilirim.haaa son bişey eşiminde çok sık dudakları çatlayıp kanıyor bunun nedeni ne olabilir ve ne önerirsiniz.çok soru sordum galiba hakkınızı helal edin….

    • Senem Says:

      Allah razı olsun Kadriye Hanım. Yağlı olan bölgenize limon yağı kullanmanızı tavsiye ederim. Aynısafa yağını ya da emu yağını denemenizi kesinlikle deneyin derim. Dudak çatlaması için de zeytin yağı ya da susam yağı hergün dudağa sürülerek kullanılabilinir.

      -Helal olsun-:)

  25. arzuarslan54gmail.com Says:

    Ben bir şey daha sormak istiyorum Senem hanım.Benim eşimde işten gelince sıcak ortama gelince vücudunun heryerini bir kaşıntı kaplıyor inanın gece bile rahat uyuyamıyor.Acaba işe giderken içine kışlık giyiyor yünlü sebep yünlü giysi olabilirmi?Ama bu sadece kış aylarında oluyor.Eşim ne kullanabilir?Teşekkürler.

    • Senem Says:

      Arzu Hanım güzel temennileriniz için çok teşekkürler. Allah razı olsun. Siz kesinlikle aynısafayı kullanmalısınız. Sabun olarak badem özlü ya da zeytinyağlı sabun kullanın. Nemlendirici olarak da aynı safa kremi ya da yağı bir de emu yağını kullanın. Ellerde yağın emilimi biraz daha uzun sürebilir bu sebeple krem tercih etmenizi öneririm. Ayrıca ellerinize haftada bir bal ile bakım yapabilirsiniz. Eşiniz için ise anlattıklarınızdan anladığım kadarıyla yüne karşı alerjisi olabilir. Yaşadığı sıkıntı için doktora gidip sebebini öğrenirse yardımcı olmaya çalışacağımdan emin olabilirsiniz.

  26. arzuarslan54gmail.com Says:

    Senem hanım öncelikle hayırlı olsun Allah mesut etsin bir ömür eşinle mutlu olursun inşaAllah.Benimde tenim çok hassas az bir rüzgara çıksam ellerim yüzüm çatlıyor.Avuç içlerim çok kötü derin derin bıçak kesiği gibi çatladı.Abdest aldıktan sonra on dakika sonra cildim kuruyup çatlama oluyor kanıyor.Ne yapabilirim.Bahsettiğiniz ürünlerden hangini tavsiye edersiniz?Şimdiden teşekkürler.

  27. Sevdenur Says:

    Waaooow Senem abla çook sevindim 😀 hayırlı olsun, her daim mutluluğu ve hüznü birlikte paylaşın, Rabbimizin razı olacağı şekilde bi yuvanız olsun
    Veee yazılarını her zaman bekleriz ablam çok faydalanıyoruz teşekkürler 😀 bunlar çok kıymetli bilgiler bizim için 😀

    • Senem Says:

      Allah razı olsun. Çok sağolun. Sizin ve burada bana dua eden etmeyen herkesin yuvası islamın huzuru ile dolsun inşallah.

  28. gmzeeeee Says:

    Ayyyy ablamm işte benim sorunum bu kuru cilt,yaz kış pul pul dökülüyor hele şimdi daha çok geriliyor…

    • Senem Says:

      Gamze hanım o halde yazıdaki uygulamaları ciddiye alıp hayata geçirmek gerekiyor değil mi 🙂

  29. aişe ravza Says:

    Senem Hanım;Rabbim mutlu ,huzurlu ,bol muhabbetli bir evlilik yaşamanızı nasip etsin.
    Aydınlatıcı yazı içinde çok teşekkür ederim:)

  30. gonca Says:

    senem hanım çok teşekkürler güzel yazınız için… benim cilt problemlerim bu aralar çok moralimi bozuyor 😦 Liiseden bu yana cildimi sivilcesiz görmedim 😦 çok çok yok ama bir tanede olsa mutlaka sivilcem var.siyah noktalarım da var maalesef… birkaç bişey deniyorum sonuç olmayınca bırakıyorum kullanmayı, onun için şuanda ne tonik ne başka bir bakım yapmıyorum bana önerileriniz nelerdir ???
    not:cilt tipim karma…

    • Senem Says:

      Gonca hanım bende teşekkür ederim. Öncelikle kendinize bir sabun belirleyin. Kayısılı olabilir. Daha sonra gül suyunu mutlaka her gün tonik olarak kullanın. Limon yağı temin edinin ve her akşam cildinizde yağlı olan yani sivilceli ve siyah noktalı bölgelere pamuk yardımıyla sürün. Gündüz bakımı için ise Emu yağı kullanabilirsiniz.

  31. elifzeynepabdullah Says:

    Senem hanım Rabbim yuvanızı hayırlı, huzurlu, bereketli etsin, tebrik ederiz, yolunuz açık olsun.

  32. Cahide Says:

    Senemciğim yazı için çok teşekkürler. Benim sorum da şu: Gülten Şenşafak’tan öğrenmiştim. Nemlendirici kremleri her yüzümüzü yıkadıktan, her abdestden sonra sürmeliyiz demişti. Cilt kuruyken yağı veya kremi çekmiyor, yüzeyde kalıyormuş. Ama piyasadaki pek çok kremin içeriğini bilmiyoruz. Her seferinde sürmek zararlı olmaz mı?

    • Senem Says:

      Cahide Hanım ben teşekkür ederim. Her yıkamadan, abdestten sonra cilde krem sürülebilir ancak hangi cilde diye bir soru sormak gerekiyor. Yani yağlı ciltlerde bunu yapamayız. Ancak kuru ciltlerde kesinlikle doğru bir uygulama olacaktır. Her seferinde sürmenizin zararı olur mu sorusuna gelince; eğer doğru ürünü kullanıyorsak bir sakıncası olmaz. Kuru cildimize uzun süre nemlendirici kullandıktan sonra eğer nem dengesinin artık oturduğunu hissediyorsak, cildimiz yağı ya da kremi daha uzun sürede emiyor ise kremimizi farklı bir öze sahip kremle değiştirme vaktimiz geldi demektr. Kuruyken cildin yağ ve krem emmemesi de olası bir durum. Özellikle yağlarda bunu yaşayabiliriz. Bunu önlemek içinde çok az miktarda su ile parmak uçlarımızla cildimizi nemlendirip ardından kremi ya da yağı sürebileceğimiz gibi kremi ya da yağı sürdükten sonra da bu işlemi yapabiliriz.

  33. Yeşim Says:

    Senem hanım Aynısafa yağını tek başına nemlendirici olarak kullanabilirmiyiz?

    • Senem Says:

      Yeşim Hanım tek başına yağı kullanabilirsiniz. 3-4 damla elinize damlatıp tüm cildinize uygulayacaksınız. 5 dakika kadar masaj yaparak cildinize yedrmenizi tavsiye ederim.

  34. ayşe Says:

    senem hanım allah mesut bahtiyar etsin evlenmişsiniz.

    senem hanım benimde cildim çok kuru banyodan banyoya sabunlayıp kabak lifiyle peeling yapıyorum.birde bazı kremleri cildime sürünce yüzde aşırı derece parlak ve yağlı bir görüntü oluyor bu hoşuma gitmiyor.bi defa cilt uzmanından duymuştum
    cild kuru oluyor ama kremi emmiyormuş. su bazlı kremler kullanmak gerekiyormuş.

    benim ellerim yüzüm çok kuruyor.topuklarım çok sertleşiyor genel olarak tavsiye edeceğiniz kremler varmı?

    • Senem Says:

      Ayşe Hanım çok teşekkürler.

      Cildiniz eğer çok kuru ise kabak lifini çok sık kullanmamanızı öneririm. Yani yüzünüzü normal lifle dahi her banyoda liflememelisiniz. Yüzünüzün kremi emmemesinin sebebi de kullandığınız kremlerin formülü ile ilgili olabileceği gibi iyice yedirip yedirmemenize bağlı olarak da değişebilir. Kremi, cildinizi çok hafif (parmak uçlarınızla) su ile nemlendirdikten sonra sürebilirsiniz. Bir de böyle deneyin. Aynı safa özlü kremi kesinlikle tavsiye ederim. Bununla beraber susam yağı ile de topuklarını ovabilir, gündüz kremi akşam da yağı kullanabilirsiniz.

  35. Dilekkk Says:

    Cahide Hanım, hala çalışan annelerle olan yazınızdayımm… Ondan sonraki hiç bir yazınızı okuyamadım :(( O yazıdaki yorumları okumaktann :(( Allah razı olsun çok güzel konulara değindiğiniz için….

  36. özlem Says:

    çok teşekkürler verdiğiniz bilgleriçin Allah’a emanet olun.


"...Güzel bir söz, kökü sağlam, dalları göğe yükselen bir ağaç gibidir.(İbrahim suresi:24)

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: