Saç Sorunları ve Bitkisel Çözümler

Saç bay-bayan hepimiz için büyük önem arz ediyor. Dökülmesi, kırılması, yıpranması,

hepsi ayrı bir dert bizler için. Parlak, dolgun, yumuşak saçlara sahip olmayı hepimiz arzularız.
Ancak saçımıza ne tanı koyabiliyoruz, ne nasıl bakmamız gerektiğini biliyoruz. Ve işin aslı
saçlarımıza bakım yapmak çok da zor değil.

Saçlarımız birçok sebepten ötürü yıpranıp kırılabilir. Çevre koşulları, kullandığımız
şampuan-bakım kremleri, fön, maşa, düzleştirme, kullanılan tarak, tarama şekli…
Saçlarımızın tüm bunlardan etkilenmemesi imkânsız. Her ne kadar diğer kıl hücrelerine
oranla saç hücrelerimiz daha aktif olsa da gereken özen gösterilmediği sürece sonuç
kaçınılmaz.

SAÇ TİPLERİ

Saçlarımıza gereken özeni göstermek için saç tipimizi tanımamız gerekiyor. Başlıca saç
tipleri:

  • Kuru Saçlar
  • Normal Saçlar
  • Yağlı Saçlar
  • İnce Telli Saçlar
  • Kalın Telli saçlar

( Bu saç tipleri haricinde de saç tipleri elbette mevcuttur. Eğer saç tipimizi kendimiz
adlandıramıyorsak kuaföre danışabiliriz.)

Saç tipleri tanımlandıktan sonra uygun olan şampuan seçilmelidir.. Şampuanımızın doğala
yakın olmasına özen göstermeliyiz. %100 doğal bir şampuan kesinlikle yoktur. Çünkü
şampuanı o hale getirmek için, köpürmesi için vs. belirli oranlarda kimyasal kullanılmak
zorundadır. Ancak bu oran doğal ürünlerle desteklenir ve kimyasal en aza indirilebilir.
Şampuan dışında saç tipine uygun sabun da tercih edilebilir. Sabun seçerken de doğala yakın
olmasına dikkat etmek gerekiyor.

Soğuk döküm (ısıl işlem görmemiş) sabunlar daha fazla
tercih edilebilir. Doğal şampuan veya sabun kullanımı sonucunda saçlarda ıslakken sertlik,
birbirine girme, taramada zorluk görülebilir. Bunun için de yine doğala yakın saç kremleri
kullanılabilir. Krem yerine elma sirkesi de tercih edilebilir. Uygulama şekli ise şu şekildedir:

• Yarım litrelik bir şaşal şişenin içine bir kapak elma sirkesi konur. Üzeri su ile
doldurulur. Şampuanla ve ya sabunla yıkanmış temiz saça dökülür en az 15 dk
beklenir. 15 dk sonunda da sadece su ile durulanır. Haftada 2 defa uygulamak yeterli
olacaktır. Bu işlem saçlarınızı yumuşatacağı gibi aynı zamanda besleyecektir. Saç
diplerinde oluşan mantar ve bakterilerinde, elma sirkesinin antiseptik özeliği ile yok
edilmesine yardımcı olacaktır. Aynı zamanda saçlarınıza parlaklık kazandırır.

Saçlarımızı tararken ıslak veya kuru olmamasına özen göstermeliyiz. Nemli saçlar
taranmak için en uygun olanıdır. Çünkü ıslak saç da kuru saç da kopmaya meyillidir. Ayrıca
kullanılan tarak da çok önemli. Mümkünse tahta tarak kullanılmalıdır. Tahta tarak negatif
enerjiyi de çeker, saçın elektriklenmesini de önler. Saçlarımızı kuruturken yüksek sıcaklık
uygulamamalıyız. Kurutma makinesinden ziyade havlu ile kurularsak çok daha sağlıklı
olacaktır. Sürekli olarak yapılan fön, kullanılan düzleştiriciler ve maşalar saç üzerinde

olumsuzluklara sebep olmaktadır. Saçlar kırılır, matlaşır, uzama süresi kısalır…

Kuru saçlara bakım yaparken dikkat etmemiz gereken nokta saçlarımızın kuruluğunu
giderecek, nem oranını arttıracak ürünler seçmemizdir. Susam yağı, badem yağı, zeytin yağı,
hint yağı, jojoba yağı, argan yağı, emu yağı, buğday yağı, keten tohumu yağı (içerdiği omega-
3,6,9 yağ asitleri de bu nokta da önemlidir), hindistan cevizi yağı tercih edilebilecek yağlardır.
Sabun kullanacaksak da defne yağlı, zeytin yağlı, badem yağlı sabunlar kullanılabilir. Kuru
saçlar çok sık yıkanmamalıdır. Saçın kendi yağına da ihtiyacı vardır.

Yağlı saçlar için yağ dengesini ayarlayacak biberiye yağı, ısırgan yağı, lavanta yağı, papatya
yağı; susam, badem ve hint yağlarıyla karıştırılarak kullanılabilir. Sabun olarak yine ısırganlı
ve lavantalı sabunlar tercih edile bilinir.

Normal saçlarda da çörek otu yağı, susam yağı, badem yağı, jojoba yağı, menekşe yağı,
yasemin yağı, hint yağı ile yapılan bakım yeterli olacaktır. Sabunlarda sadece zeytinyağlı ya
da defneli olanların kullanımı yeterli olacaktır.

Yağlar haftada 2-3 defa saç diplerine friksiyon yöntemiyle, yaklaşık 10 dk boyunca
uygulanmalıdır. Temiz saç her zaman en uygunudur. Temiz saçta gözenekler açılmıştır ve
kirden arınmıştır. Böylece uyguladığınız yağların ve etken maddelerinin hücrelere ulaşması
daha kolay olacaktır. Yağlar saç diplerine uygulandıktan sonra 30 ile 45 dk bekletilip bir defa
durulanmalıdır.

Saçlarımıza yaptığımız bakımda sadece dışarıdan uyguladığımız yöntemler değil,
tükettiğimiz gıdalar da büyük önem taşır. Saçlar için biotin, çinko, demir, magnezyum, E
vitamini çok önemlidir. Bunları içeren yeşil sebzeler, yulaf, buğday ya da buğday rüşeymi,
çavdar gibi ürünleri tüketmeye özen göstermeliyiz. Zaten tüm bunlar sadece saçımız için değil
sağlığımız için de değerli mineraller ve vitaminler barındırırlar. Özellikle çinko eksikliği olan
kişilerde saç dökülmesinin yanında tırnaklarda vitaminsizlik ve çabuk kırılma görülür. Ayrıca
tüm saç tiplerinde saç dökülmesi problemi varsa bakım yağlarına sarımsak yağı, hint yağı ve
çam terebentin yağı eklenebilir. Saç dökülmesini ayrı olarak ele alalım:

Saç dökülmesine sebep olan faktörleri sıralayacak olursak;

  • Stres
  • Kansızlık (Anemi)
  • Çinko eksikliği
  • Biotin eksikliği
  • Genetik faktörler
  • Hormonel bozukluklar
  • Düzensiz beslenme
  • Kullanılan bazı kimyasal ilaçlar
  • Mevsim değişikliği

Saç dökülmesinin daha birçok nedeni vardır ve bu sebepler bilinmeden tedaviye koyulmak
çok iyi sonuçlar vermeyecektir. Tanı konulması için mutlaka test yaptırmak, deri hastalıları
uzmanına başvurmak gerekiyor. Ancak tanı konulduktan sonra uygun olan yöntem izlenir.

Saç dökülmesinin sebebi vitamin veya mineral eksikliği ise bu eksikliği giderecek gıdalar
tüketilmeli ya da dışarıdan takviye alınmalıdır. Kaynak stres ise stresi azaltabilecek sarı
kantaron, papatya, ıhlamur, melisa çayları tüketilebilir. Kansızlık söz konusu ise harnup
pekmezi, arı sütü, bal, polen, propolis, üzüm çekirdeği, üzüm pekmezi, ginseng, spirulina
takviyeleri alınabilir.

Erkeklerde saç dökülmesi ise çoğunlukla hormonel veya genetik nedenlerden oluşuyor.
Bayanlarda da erkek tipi saç dökülmesi dediğimiz önden arkaya doğru dökülmesi ile
karşılaşabiliriz. Bu tip dökülme içlerinde tedavisi zor olanlardandır. Yine her rahatsızlık da
olduğu gibi her şey sağlıklı beslenmekten geçiyor. Faydalı olabilmek temennisi ile…

Sağlık Bizimle Olsun…

Senem Karakuş

“Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzmanı “

Bir Cevap Yazın

Bir Yorum Bırakın :)

  1. ayşen tezcan says:

    Bitkisel ürünler kullanmak çok önemli doğal oluyorlar çünkü

  2. yasemin says:

    Saçların ihtiyacı olan katkısız keratin bakımını yaptıktan sonra saç kaybettiği hacimi gerçekten tekrar kazanıyor. Keratin iksir, keratin dip bakım yağı, keratin maske ve keratin kremi devamlı kullanıyorum saçlarım ipek gibi oluyor

  3. Senem hanim bn 19 yasndaym bi ara sac doklmsi nednyle doktra gttim b12 tedavisi gordm 3yil oluo bi kac sampuanda kullandim o sira her sey normale dondu sac doklmesi flnda durdu ama saclarmda farkli sorunlr olusmya basladi tutam tutam dokuluo normlde cok yumusak olan sclarim sertlesio ve sac tellermdd kalinlasma var Bi kac yildr ara ara oluo ve gecmio kanda hic bi sorun yok ne yapabilirm lutfn bi yardim 🙁

  4. Selamun aleykum. Yukarıda yazan doğal sabunla yıkama sonrası sirkeli suyu 15 dk. bekleyip durulama, harika bir yöntem. Bugün denedim çok memnun kaldım. Ne şampuan, ne saç kremi… En güzeli böyle doğal yöntemler.
    Teşekkürler Senem hanım!

  5. makbule says:

    senem hanım merhaba
    benim saçlarım yağlı ve kepekte var.hacimsiz ve sönük duruyolar.şampuanımın içine birer tatlı kaşığı hint yağı tatlı badem yağı gül yağı menekşe yağı çam terebentini koydum.saçlarıma bir zararı olur mu acaba
    teşekkürler

  6. ayşe şen says:

    senem hanım bende uzun zamandır saç dökülmesi var. 1 yıl önce doğum yaptım. doktora gidip kan tahlili yaptırdım normal çıktı ne kullaımalıym sizce

  7. menekşe says:

    senem hanım konuyla alakalı değil ama elimde ekzama var.bir parmak ucumda problem oluştu.tırnağımdaki tırnak eti artık tırnağıma yapışık değil.tırnağımda bozulma var.düz değil.çantak çuntak.tedavisi varmı ?tırnak düzelirmi ?tırnak etim yerine gelirmi bilmiyorum üzülüyorum…

    1. Menekşe Hanım tırnaklarınız için susam yağı kullanın. Her gün tırnaklarınıza sürün. Egzama da stres ve karaciğerle bağıntılı olan bir hastalıktır. Bu da cilde vuruyor. Stes için en iyi bitki St. John’s Wort (sarı kantaron), karaciğer için ise enginar ve deve dikeni çok önemli. Sarı kantarondaki hyperfirin, hypericin etken maddeleri, deve dikeni ve enginarda bulunan cynarin ve cilimarin etken maddeleri çok önemlidir. Dışarıdan da oluşan cilt rahatsızlıklarına karşı aynı safa çiçeği yağı ya da kremi en idealidir.

  8. menekşe says:

    teşekkr ederim sanem hanım çok yardımcı oldunuz ..

  9. menekşe says:

    saç diplerimde var tüğler..

    1. Menekşe Hanım işte onlar saç adayları 🙂 sevin onları 🙂 çok rahatsız oluyorsanız dediğim gibi saç bakım yağını o bölgeye uygulamayın ki artış olmasın.

  10. menekşe says:

    senem hanım kaküllerim var ve alnımda kıllanma oluştu bunu nasıl önleyebilirim? düzleştirici kullanıyorum ama elektriklenme oluyor saçımı topladığımda veya açık durduğu zaman bunu nasıl önleyebilirim ? cevap verirseniz sevinirim…

    1. Alnınızda tüylenme mi var yoksa alnınız gibi dursada saç dipleriniz mi? Yani alın farklı, orada tüylenme olması hormonel bir problem varsa gerçekleşebilir. Ancak saç diplerine yakın kısımlarda olabilir ki bu da sakıncalı değildir. Yeni saç çıkıyor demektir. Eğer saç bakım yağı kullanıyorsanız ya da kullanacaksanız o bölgeye uygulamayın. Elektriklenme ile ilgili olarak da saçınız da fazla kırık olabilir. Bunun için haftada 2-3 defa saçların yüzeyine (diplere değil, bakım amaçlı olabilir ancak kırıklar için özellikle üst tarafa ve uçlara) zeytin yağı ile bakım yapmanızı tavsiye ederim. Ayrıca düzleştirici çok sık kullanmamak gerek. Bakım, güzellik vs. önemli olabilir ama sağlık daha mühim. Saçlarımızın sağlılığı da hakeza öyle. Kullanılan düzleştiriciler, maşalar ya da sık sık yapılan fön saçların çok çabuk yıpranmasına, kırılmasına, güçsüzleşmesine, matlaşmasına ve elektriklenmesine sebep olur.

  11. Elif Öztürk says:

    Hanımlar peki sirkeyi tül perdede nasil uyguluyoruz? Ayrıca hangi sirkeyi kullanmamız gerekir?

  12. Öncelikle saç dökülmesinin sebebini bilmek gerekiyor (kansızlık, stres, çinko eksikliği, biotin eksikliği, B12 eksikliği vs…). Buna göre de ürün önerilir. Saç kuruluğu ve de dolaşması ile ilgili olaraksa yazıdaki sirke tavsiyesini uygulamanızı öneririm. Saçlarınızın yumuşadığını ve parlaklığını göreceksiniz. Şampuan tavsiyesi istiyorsanız arı sütlü şampuanı da defneliyi de taercih edebilirsiniz. Arı sütlü olan daha yoğun bir bakım için yardımcı olacaktır.

  13. sa senem hnm benimde saclarim cok kuru ve cok fazla dolasiyor son bir yildir ne yapsam duzelmedi bir oneriniz var mi ?ve sac dokulmesi fazla olan bi arkadasim var sampuan yada bitkisel herhangi birsey onerir isiniz ?

  14. sa.senem hanım benim saçlarım çok aşırı kuru elektirikleniyor ve çok kıvırcık ne sürersem sürüym kurulugu gitmedi ne yapmam lazım lütfen cevap yazarmısınız şimdiden teşekkür ederim.

    1. Aşırı kuruluk için özellike Buğday yağı, Susam yağı ve Zeytin yağını kullanabilirsiniz. Bu karışıma hint ve badem yağı da eklerseniz daha iyi olacaktır.

  15. Senem Hanım merhaba,
    Son 1-2 yıldır saç tellerimde incelme gözlemliyorum. Daha önce pırasa diye anılan bir saç tipim vardı. Hiç taramasam karışmazdı. Ama şimdi böyle bir sorunum var. Yıkadığımın ertesi günü hacmini kaybedip yağlanmaya başlıyor. Her gün yıkamak zorunda kalıyorum
    Ne önerirsiniz? Şimdiden teşekkürler.

    1. Malesef saçlarımız gerek çevre şartları olsun, gerek beslenmemiz olsun, gerekse gösterdiğimiz özen; değişime uğrayabilmektedir. Bunun için Aişe Hanıma bahsettiğim yağları bakım amaçlı kullanabilirsiniz. Yağlı olması sebebiyle lavanta ya da ısırgan suyuyla haftada bir saçınızı yıkayın derim. Yine ısırgan ve lavanta yağlarıyla bakım yapabilirsiniz.

  16. aişe ravza says:

    merhaba Senem hanım;Bnim saçlarım kalın telli ama normal saçmı kuru sacmı buna karar veremiyorum.Saçlarım çok dökülüyor.evin yeri benim saçımla dolu topladığım halde.bir kere doktora gittigimde saçlarımın sağlıklı olduğunu yapılan test sonuçlarına göre b 12 ve demir eksikliği çıkmıştı.ilaçlarımı düzenli kullandığım çok dökülüyordu gene.bir ara uzun zaman bioxcin şampuanı kullandım ve iyi sonuç almıştım.pahalı olduğu için devam edemedim.sizn önerebileceğiniz şampuan varmı senem hanım illaki vardır değilmi:)Fiyatını da belirtirseniz sevinirim.Ayrıntılı açıklamalarınızdan dolayı size çok teşekkür ederim.Selametle Senem Hanım

    1. Aişe Hanım öncelikle ben teşekkür ederim.
      Eğer saç dökülmesinin sebebi bir rahatsızlıksa hangi şampuanı kullanırsanız kullanın nafile. İyi gelse bile sadece kullandığınız dönem iyi gelecektir. Bırakırsanız da dökülme devam edecektir. Ki anladığım kadarıyla da böyle olmuş. Tabi buradan şampuan önemli değil ibaresi anlaşılmamalı. Kesinlikle şampuan da çok önemli. Ancak ilk önce hastalığa yönelmek gerek. Polen kullanmanızı öneririm. Bununla berababer kansızlıkla ilgili yazımı da okuyun derim. Ayrıca bu ürünü de inceleyin : http://www.cahidepazar.com/default.asp?git=10&urun=3275
      İnşallah faydası olacaktır. Şampuan olarak da arı sütlüyü deneyebilirsiniz. Bir de hint yağı, badem yağı, susam yağı, çam terebentin yağı, çörek otu yağı, jojoba yağı, ısırgan yağı, defne yağı gibi yağlardan oluşan karışım saç bakım yağlarını da kullanmak gerek.

  17. fiyatını ne kadar ve nerden alabiliriz

  18. Müberra says:

    Şu sirkeyi kim icaaad ettiyse allah razı olsun ya bi sirke herşeyemi iyi gelir yüze sürülüyor yüz güzellleşiyor,yemeklere tad veriyor, saçlara iyi geliliyor kilo verdiriyor maddi manevi hastalık tedavilerinde kullanılıyor ,temizliyor halı lekelerine birebir Tülleri bile bembeyaz sakız gibi çıkarıyor 🙂 venis,kosla filan hikaye 🙂

Close
Tarif Üstü Muhabbet | Cahide Sultan
Close
%d blogcu bunu beğendi: